226 צפיות | 0 תגובות
אתר מומלץ- 24hourescort.com
אין זה סוד שיחסי מין חשובים למערכת יחסים רומנטית בריאה, אך האם ידעתם גם שקיום יחסי מין באופן קבוע יכול לספק מגוון יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים? כן, זה נכון – והנה שש סיבות מדוע אנשים צריכים להתאמץ לקיים יחסי מין על בסיס קבוע.
1. אינטימיות פיזית: יחסי מין הם חוויה אינטימית להפליא המשמשת לקירוב בין שני אנשים. הקרבה והחיבור הפיזי הזה עוזרים לטפח את ההערכה והחיבה שאנו חשים כלפי בני הזוג שלנו – וזה חשוב לאריכות ימים של כל מערכת יחסים.
2. הפגת מתחים: מחקרים הראו כי יחסי מין משחררים אוקסיטוצין במוח, אשר קשור מאוד להפגת מתחים. אוקסיטוצין הוא הורמון שעוזר לקדם הרפיה ורמות נמוכות יותר של קורטיזול – הורמון שנקשר לסטרס.
3. חיזוק בריאות הנפש: עיסוק ביחסי מין יכול להגביר את הפוזיטיביזם וההערכה העצמית של האדם. במינונים קטנים, אוקסיטוצין יוצר תחושות של אושר, הכרת תודה ונחמה. תחושה של רווחה רגשית יכולה לעזור לשפר את מערכות היחסים שלך, חיי העבודה ואת הבריאות הנפשית הכללית.
4. מגביר את החסינות: יחסי מין קבועים מאמינים להגביר את חסינותו של אדם על ידי הגדלת מספר הנוגדנים בגוף כדי להילחם בזיהומים ומחלות. הסיבה לכך היא יחסי מין משחררים אנדורפינים אשר יכולים לחזק את המערכת החיסונית.
5. שיפור איכות השינה: קיום יחסי מין סדירים עשוי גם הוא לסייע בשיפור איכות השינה. שחרור אנדורפינים במהלך האקט נקשר לשינה איכותית ועמוקה יותר, כמו גם להתעוררות רעננה יותר.
6. שיכוך כאבים: אנדורפינים – המשתחררים במהלך יחסי מין – הוכחו גם כמשככי כאבים טבעיים או משכך כאבים, ויכולים להקהות כאבים כולל אלה הנגרמים על ידי הווסת או כאבי ראש.
כפי שאתה יכול לראות, ישנם יתרונות רבים לקיים יחסי מין קבועים. לא רק שזה בונה ומשפר את מערכות היחסים שלנו, אלא יש גם יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים מוחשיים רבים. אז למה לא לפנות את הזמן ליהנות מהקרבה הפיזית והרגשית עם בן או בת הזוג? זה יכול להיות טוב לבריאות שלך ואת בריאות היחסים!
נכתב ע"י אתר "יחסים"
