219 צפיות | 0 תגובות
אוננות היא פעילות טבעית ובריאה לחלוטין המאפשרת לאנשים לחקור את גופם ולגלות את מקורות ההנאה המינית. במשך מאות שנים, אוננות הייתה נושא טאבו, לעתים קרובות סטיגמות וזעף פנים – אך למרות זאת, זוהי אחת הפעילויות המיניות הנפוצות ביותר. ממתן יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים, להיות צורה בטוחה ומהנה של ביטוי עצמי, אוננות היא חלק חשוב מבריאות מינית אחראית.
מהי אוננות?
אוננות מוגדרת כגירוי עצמי של איברי המין כדי לייצר הנאה ו / או אורגזמה. זהו חלק טבעי לחלוטין של המיניות האנושית והוא נהוג בדרך כלל על ידי גברים ונשים כאחד. אוננות יכולה להיעשות לבד או עם בן זוג, ולעתים קרובות כוללת פנטזיה או התמקדות בחפץ או במוזיקה המסייעת לעורר תשוקות מיניות. עבור חלק, זוהי פשוט דרך מהנה להעביר את הזמן או לשחרר קיטור. עבור אחרים, זוהי צורה של גילוי עצמי וחקירה, המאפשרת להם ללמוד אילו סוגים של גירויים ולחצים גורמים להם להרגיש הנאה.
https://esertescorts.com/
היתרונות הבריאותיים של אוננות
לאוננות יש מגוון רחב של יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים כאחד. מבחינה פיזית, זה יכול לעזור להפחית מתח ומתח, מה שמוביל למצב נפשי רגוע יותר. זה יכול גם לעזור לשפר את זרימת הדם, לעזור להקל על כאבי מחזור, ולעזור לטפל במגוון רחב של מחלות כואבות. מבחינה נפשית, אוננות יכולה לעזור להגביר את הביטחון העצמי ואת הדימוי העצמי, לקדם דימוי גוף חיובי, ואפילו יכול להקל על סימפטומים של דיכאון וחרדה. זה יכול גם להגביר את העוררות המינית, מה שהופך פעילויות מיניות עם שותף מהנה יותר.
לחקור אוננות
כשמדובר לחקור ולתרגל אוננות, אין דרך שגויה. כל אחד חווה הנאה בצורה שונה, ואין שיטה אחת שמתאימה לכולם. חשוב לקחת את הזמן ולחקור מה מרגיש הכי טוב בשבילך. התחילו ללמוד יותר על האנטומיה של גופכם – החלקים השונים של גופכם, האזורים הארוגניים והתפקודים של איברי המין שלכם. אתה יכול גם להשתמש במגוון טכניקות כדי לחקור אוננות, כגון באמצעות גירוי חושי או על ידי ניסויים עם סוגים שונים של חומרי סיכה. זכרו להיות סבלניים ואל תצפו לעשות את זה "נכון" בפעם הראשונה.
עמדות חיוביות כלפי אוננות
למרות כל היתרונות הפיזיים והנפשיים של אוננות, זה עדיין נחשב במידה רבה לנושא טאבו. כתוצאה מכך, חשוב שתהיה גישה חיובית כלפיה – לא לשפוט או לבייש את מי שעוסק בה, אלא לראות בה חלק בריא מהמיניות. על ידי הבנת העובדות וניהול שיחה פתוחה על אוננות, אנו יכולים לעזור להפחית את הסטיגמה והתפיסות המוטעות הסובבות אותה ולעזור לאנשים להשיג הבנה טובה יותר של המיניות שלהם.
מסקנה
אוננות היא פעילות טבעית ובריאה לחלוטין שיכולה לסייע בהפחתת מתח ומתח, כמו גם לספק מגוון יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים. החל ממתן אפשרות לאנשים לחקור את גופם ולגלות את מקורות ההנאה המינית, ועד להיותה צורה בטוחה ומהנה של ביטוי עצמי, אוננות היא חלק חשוב מבריאות מינית אחראית. חשוב שתהיה גישה פתוחה וחיובית כלפיה, הבנת העובדות ולא לבייש את מי שנוהג בה. על ידי כך, אנו יכולים לעזור ליצור סביבה התומכת בבריאות מינית אחראית ומעודדת ביטוי עצמי.
נכתב ע"י אתר "יחסים"
